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バスの利用を辞めて徒歩へ。

富山県脚やせ 私が最近ダイエットとして実施していることですが、通勤で使うバスをやめて駅まで歩いています。 バスを使うと約15分でつくのですが、歩くと約45分かかるのでウォーキングにはちょうどよい距離なのです。 始めてから三ヶ月ほどたちますが、だいぶなれてきました。 脚も以前に比べると筋肉がつきメリハ…

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