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バスの利用を辞めて徒歩へ。

富山県脚やせ 私が最近ダイエットとして実施していることですが、通勤で使うバスをやめて駅まで歩いています。 バスを使うと約15分でつくのですが、歩くと約45分かかるのでウォーキングにはちょうどよい距離なのです。 始めてから三ヶ月ほどたちますが、だいぶなれてきました。 脚も以前に比べると筋肉がつきメリハリのついた脚になってきました。 体重も三キロ近くの減量に成功し身体も軽いような気がします。 三ヶ月頑張れたので、次は半年を目指して続け更なる減量に取り組みたいと思います。

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